Cómo preparar Ensalada Variedad

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México, D.F.- Una comida rica en vitaminas y minerales  puede ser una ensalada. Además es fresca y te ayuda a tener una rápida digestión. En esta ocasión podríamos preparar una Ensalada Variedad, te enseñamos como elaborarla:

Ingredientes:

6 hojas de lechugaensa-mixta

4 ramas de berros

Medio Pepino

1 jitomate grande

1/2 betabel pelado

1 trozo chico de col

2 tallos de apio

1 aguacate pelado

1/3 cebolla finamente picada

3 dientes de ajo finamente picados

1 jugo de limón

*aceite de olivo y sal al gusto

Procedimiento de preparación:

Rebanar o picar los vegetales previamente desinfectados y acomodar en una ensaladera todos los ingredientes  en forma vistosa, aderezar al gusto.

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